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行為治療

 

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行為治療

行為治療是非藥物治療的其中一種方式。此療法的日標是修正偏差或異常的行為。行為治療所注重的不在於討論偏差或異常行為背後的心理因素,也不著意去探討早期經驗對這些行為的影響,它只著重此時此刻所呈現的行為及如何消除它們。除此之外,學習新的適應行為亦是重點所在。

基本理論

行為治療的基本理論是人類的所有行為,無論好與壞,都是從學習得來的。既然所有行為都是學回來的,那麼透過學習亦可將學回來的惡習消除,繼而學習好的或較有效的行為代替。除了這些「行為是學習得來」的理論外,人的行為亦被視為完全決定於過去的因素。人的行為是有規律的,一種行為之所以存在,是基於過去受到周圍環境因素所強化。所以如果能辨別出這些「強化物」,便能控制行為的規律,甚至能預測到行為的出現。

如何進行

很多精神病患者,他們都有一些偏差或異常的行為,例如:不停洗手、不停喝水等。這些異常行為的成因,簡單來說就是這些行為因為獲得足夠的強化,所以它便能維持下來而不趨於消失。如果要這些行為不再出現,便要辨別出強化這些行為的強化物是甚麼,而加以控制。控制的方法可以採取強迫法,嫌惡法及處罰法等。與此同時,一些良好的行為訓練亦應同步進行,以取代那些不良的行為。

結論

總括來說,行為治療是以消除不良的行為作為大前題,並使當事人對環境有較佳適應的行為作為取代,其最終目標是希望發展一套白已管治自己行為的方法,將自己的命運掌握在手中。

 
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